1. 별빛요가
강남의 반짝이는 야경과 선선한 밤공기 속, 푸릇한 잔디 위에서 몸과 마음의 균형을 찾는 특별한 웰니스 시간.
도심 한가운데에서 펼쳐지는 <별빛요가>는 요가, 필라테스, 바레, 스트레칭 등 다양한 프로그램으로 일상에 지친
몸과 마음 여유와 에너지를 선사합니다.
특히 삼성해맞이공원에서 바라보는 아름다운 야경과 함께 전문 강사진, 그리고 특별한 럭키드로 이벤트까지 더해져
강남에서만 경험할 수 있는 이색 웰니스 나이트를 만나보세요.
일정 : 총 8회 운영 (5월 2회 · 6월 2회 · 9월 2회 · 10월 2회) –매주 금요일 19:30 ~ 21:00
5월 22일(금) · 5월 29일(금) · 6월 5일(금) · 6월 12일(금) · 9월 11일(금) · 9월 18일(금) · 10월 16일(금) · 10월 23일(금)
장소 : 삼성해맞이공원 잔디광장
참여인원 : 회차별 선착순 70명 (요가매트 70개 준비)
프로그램 : 요가 · 필라테스 · 바레 · 스트레칭 등 회차별 다양한 프로그램
■ 특별 프로그램
* 6월 12일은 '글로벌 웰니스 데이'를 맞아 특별 프로그램과 이벤트로 더욱 풍성하게 운영됩니다.
* 글로벌 웰니스 데이 기념 티셔츠 제공 및 착용 후 프로그램이 진행됩니다.
* 참여자 대상 럭키드로 이벤트 진행
■ 참고사항
* 선착순 70명의 요가매트가 준비되어 있습니다.
늦게 도착하실 경우 매트가 모두 소진될 수 있습니다.
보다 편안한 참여를 원하시는 분들은 개인 요가매트 지참을 권장드립니다.
* 날씨와 일정에 따라 시간 및 프로그램이 변동될 수 있습니다.
* 주차가 불가능하니 대중교통 이용 바랍니다. (청담역 1번 출구 도보 5분)
* 공원 내 화장실이 없는 관계로 왕복 10분 거리에 있는 화장실을 사용하는 점 양해 부탁드립니다.
2. 왕후체험
도심 속 고즈넉한 왕릉 숲, 왕후가 잠들어 있는 선정릉에서 즐기는 특별한 티타임.
<왕후체험>은 유네스코 세계문화유산 선정릉을 배경으로 전통과 감성을 현대적으로 재해석한 K-컬처 체험
프로그램입니다. 선정릉 숲길 투어와 함께 계절마다 달라지는 K-다과를 즐기고, 왕후의 분위기를 담은 포토 이벤트를
통해 강남 한복판에서 가장 한국적인 시간을 경험할 수 있습니다.
고요한 자연과 전통의 아름다움이 어우러진 공간에서 일상 속 특별한 쉼과 감성을 만나보세요.
일정 : 총 3회 운영 (6월 · 9월 · 10월) –토요일 14:00
6월 6일(토) · 9월 19일(토) · 10월 17일(토)
장소 : 선정릉 공원 내
참여인원 : 회차별 70명
프로그램 : 선정릉 투어 · K-다과 체험 · 왕후 콘셉트 포토 이벤트
3. Walk & Run 강남둘레길
강남의 자연을 더욱 건강하게 즐기는 방법.
<Walk & Run 강남둘레길>은 올바른 걷기와 러닝을 위한 전문 웰니스 클래스입니다.
전문 코치와 함께 바른 워킹 자세와 러닝 기본기, 스트레칭 및 호흡법을 배우며 건강하게 걷고 달리는 방법을 익힐 수
있습니다. 운동 초보자도 부담 없이 참여할 수 있으며, 일상 속에서 실천 가능한 건강 습관을 만들어갈 수 있습니다.
또한 강남둘레길 및 양재천 코스 정보를 제공하고 지도를 배부하여, 참가자들이 클래스 이후 자신의 일정과 페이스에
맞춰 강남둘레길을 자유롭게 걸으며 즐길 수 있도록 안내합니다.
강남의 대표적인 도심 속 자연 공간을 더욱 건강하게 즐기는 방법을 배우고, 나만의 속도로 강남둘레길을
경험해보세요.
* 본 프로그램은 강남둘레길을 함께 걷거나 달리는 단체 프로그램이 아닌, 올바른 워킹과 러닝 방법을 배우는 교육형 클래스입니다.
강남둘레길 걷기 및 러닝은 클래스 종료 후 자유롭게 이용하실 수 있습니다.
일정 : 총 3회 운영 (상반기 1회 · 하반기 2회) –토요일 10:30 ~12:00
6월 20일(토) · 9월 12일(토) · 10월 24일(토)
장소 : 양재천 수변문화쉼터
참여인원 : 회차별 70명
프로그램 :
올바른 워킹 자세 교육
러닝 기초 클래스
스트레칭 및 호흡법 교육
강남둘레길 코스 소개
강남둘레길 지도 제공
